На сегодняшний день в Ассоциации «Рус-Дао» достаточно много направлений — от йоги и цигуна до синкагэ-рю и клуба Голтиса:

Йога (санскр., буквально — связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к устным традициям 9—8 вв. до н. э.), 1) в самом общем смысле — учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний. В этом смысле йога составляет необходимую часть всех философских и религиозных систем древней и средневековой Индии, рассматривается в них как важнейшее средство реализации этических и религиозных идеалов, высшим из которых является полное освобождение человека от пут материального существования.

Синкагэ-рю, одна из древнейших школ фехтования мечом Японии, была основана в «эпоху воюющих царств» в середине 16 века Камиизуми Исэ-но ками Хидэцуна (фото). Пройдя обучение в трех школах, называемых истоками японского кэн-дзюцу – Нэн-рю, Катори синто-рю и Кагэ-рю (последней уделялось наибольшее внимание), Исэ-но ками усовершенствует и развивает полученные знания, ставя в основу техник школы принцип «маробаси», в результате чего появляется Синкагэ-рю («Новая школа Кагэ»). Участвуя в многочисленных сражениях, Исэ-но ками на деле доказал эффективность созданной им школы, ставшей в последствии чрезвычайно популярной в средневековой Японии. Лучшие представители школы – семья Ягью – служили преподавателями фехтования в семье сёгунов Токугава, другие же, пройдя обучение в Синкагэ-рю, в последствии основали собственные школы.

Цигун (китайское делание дыхания) — совокупность созданных в Китае систем закаливания и совершенствования возможностей психики и тела. В основе Ц. — представление об универсальной энергии Вселенной — ци.

Йога в танце — это модернизированная форма древних традиций сакральных танцев в сочетании с дыхательной практикой. Йога в танце является формой "динамической релаксации", так необходимой современному человеку, особенно жителям больших городов, эта практика дает им способ избавиться от хронической усталости, энергетической истощенности, агрессивности, раздражительности и стрессовых ситуаций, причем способ не порождает зависимости от внешних условий или препаратов, и реализуется самим человеком.

Китайцы отмечают несколько видов особых обстоятельств для приготовления и питья чая. «Знак уважения». В китайском обществе принято выражать почтение старшим, предлагая чашку чаю. Пригласить старших родственников в ресторан на чашку чаю и заплатить за них – одно из традиционных китайских времяпрепровождений в выходные дни. В прошлом чай всегда подавали люди, занимавшие менее высокую ступень социальной иерархии. В нынешнем Китае в связи с либерализацией общества случается, что родители подают чай детям, и даже начальник может налить чай подчиненным. Однако на официальных мероприятиях не следует ожидать, что более высокопоставленный участник подаст вам чай.

В Китае, на исторической родине, она носит название кит. трад. пиньинь weiqi, «вэйци» (досл. «облавные (окружающие) шашки»). Другое, более древнее китайское название —(пиньинь yi) «и». Ещё одно распространённое образное название го в Китае — «беседа рук» или «разговор руками» отражает специфику игры как диалога, в котором общаются не люди, а их руки, опускающие на доску камни.

Манипури, одна из основных школ классического индийского танца; также название танца. Школа возникла в Манипуре (на северо-востоке Индии) в 13—14 веках. Основана на теории танца, изложенной в древних трактатах "Лаитхак Лика Джагон", "Говинда Сангит Лилавиласа" и других. М. — лёгкий грациозный танец, по сравнению с танцами других классических школ имеет меньше символических жестов и движений (мудра). Он близок народным образцам танцевального искусства Индии. В основе М. — танцевальные стили ласья (женственный и поэтический) и тандава (мужественный и энергичный). Танцы раннего периода вошли в культовый церемониал индуистских божеств Шивы и Парвати. С 15 века в танцах доминируют сюжеты из жизни Вишну-Кришны и Раха. Для танца характерно вокальное и инструментальное сопровождение, а также элементы драматического искусства. Высокая разработанность и техническое совершенство позволили на основе М. создать сложные развёрнутые музыкально-танцевальные представления, в их числе "Лай Хароба", "Рас Лила", "Маха Рас", "Васанте", "Гопа Рас" и другие. Среди исполнителей: Синхадуш Сингх, Сурьямукха, Бабу Сингх и другие. Музыку для М. писали поэты и музыканты Индии Джаядева, Видояпати, Чинди Дас. Искусство М. высоко ценил Р. Тагор.

Принципы правильного питания
1. Принимать пищу только во время настоящего чувства голода. Исключение: ягоды, фрукты, зелень, некоторые овощи.
2. Принимать пищу только в положительном расположении духа.
3. Готовить пищу только в положительном расположении духа. Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций.
4. Красивое место. Обустроить, украсить место трапезы.
5. Молитва перед едой.
6. Тщательно пережевывать любую твердую пищу (особенно сложные углеводы). Исключение: белки животного происхождения и некоторые овощи.
7. Акцентировать свое внимание на съедаемой пище.
8. Вставать из-за стола с легким оттенком голода. Исключение: ягоды, фрукты.
9. Раздельное питание. Не смешивать белки с углеводами.
10. С утра до 12:00 кушать фрукты, ягоды, травяные чаи, свежевыдавленные соки. Как исключение: сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсянка.
11. Еду не запивать: углеводистую пищу 2-3 часа, белковую 3-4 часа.
12. Молитва после еды.

Солнце село, мрак сгустился, день сегодня так короток; можно зажечь свечу и блики вперемешку с тенями заиграют на этом странно изогнутом корпусе. А если посмотреть сквозь струны на свечку можно увидеть забавное явление. Да, знаете, если в темноте взглянуть, через струны на свечку или на экран включённого телевизора и дёрнуть струну, то, завибрировав она начнёт настоящий танец, состоящий, из геометрических фигур. Но нужно сфокусировать зрение на струне, и тогда одна ромбиком колеблется, другая спиралью извивается, третья кружками ходит. Красиво. Но как-то гадко. Телевизор и Арфа - понятия несовместимые. Телевизор я вынес и подарил маме. И почему-то хочется сказать, что на нем бьют ящики, хотя она всего лишь смотрит сериалы.

Краткий текст об усадьбе

Система «Белояр» родилась при слиянии древних родовых знаний славян и учений лучших умов русской психиатрии - Выгодского, Бехтерева, Сеченова, Лурии. Все теоретические выкладки в учении этих выдающихся людей основаны на простейшем принципе, который знали наши предки и описывали его в своих сказаниях и былинах: "Всякое движение заканчивается мыслью, и всякая мысль заканчивается движением". Бехтерев в своих работах доказал, что внутренний конфликт человека, в своей основной стадии, возникает именно в этой цепочке: движение > мысль * мысль > движение. Развитие конфликта в конечной стадии приводит к сильнейшим психическим расстройствам, наркомании, алкоголизации, проституции, садизму и т.п. Система «Белояр», направленная на разрешение внутреннего конфликта через естественное целостное движение, включает в себя три этапа.